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冬季吃干果，坚果真的好吗？
干果、坚果营养价值高，冬季吃很好，可以补身体。主要好处如下： ①清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。 ②降低妇女发生2型糖尿病的危险。坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些…
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